Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączone kody QR zawierają bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3).
Szczegóły
Tytuł: Daj przestrzeń i bądź bliskoPodtytuł: Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Autor: Snel Eline
Wydawnictwo: CoJaNaTo
ISBN: 9788363860202
Tytuł oryginału: Ruimte geven en dichtbij zijn: mindfulness voor ouders met pubers
Język oryginału: niderlandzki
Tłumacz: Magda Kurmańska
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 196
Format: 14.2x22.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.35 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Wesele
Greg
Zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne.
Rozpoznawanie, etiologia, terapia poznawczo-behawioralna
Rozpoznawanie, etiologia, terapia poznawczo-behawioralna
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wichrowe Wzgórza
Świat Książki
Lew w salonie. Jak koty oswoiły człowieka i przejęły władzę nad światem
Copernicus Center Press
Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Opowieści ze świata mrówek
Copernicus Center Press
Dziennik inspiracji na cały rok by @alka_positive
Słowne (dawniej Burda Książki)