Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.
Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny ?program zdrowego stulatka?.
Szczegóły
Tytuł: Okinawa foodPodtytuł: Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu
Autor: Laure Kie, Kathy Bonan
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788328709645
Tytuł oryginału: Okinawafood
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Celer Julia
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 128
Format: 16.1x20.9
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Dieta antycellulitowa
Astrum
Naucz się uczyć wyd.2017
Cztery Głowy
Kwantowy świat
Kobiece
Czego ginekolog ci nie powie
Pascal
Lecznicza moc drzew
Vital