Trening siłowy do triathlonu

Buk Rower

  • Rok wydania: 2018
  • Format: 14.5x20.5 cm
  • Oprawa: miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
34,90 PLN
Nasza cena
29,82 PLN
Oszczędzasz 15%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



Książka "Trening siłowy do triathlonu" to kompendium wiedzy o treningu siłowym dla zawodników amatorów i profesjonalistów. Każdy, kto chce zwiększyć wytrzymałość pływacką, uzyskać większą moc na rowerze, czy pokonać zmęczenie w trakcie biegu znajdzie w niej zestaw ćwiczeń i porad, które pomogą właściwie ukierunkować trening.
Kilkadziesiąt ćwiczeń siłowych dobrano pod kątem dyscypliny pływanie, rower oraz bieg oraz podzielono w zależności od ćwiczonych partii ciała górny lub dolny odcinek. Wiele z nich zostało odpowiednio zmodyfikowane, by naśladować specyfikę ruchów zawodnika oddzielnie dla każdej z dyscyplin. Dodatkowo, zaprezentowano szeroki zestaw ćwiczeń wzmacniających korpus.

Szczegóły

Tytuł: Trening siłowy do triathlonu
Autor: Hagerman Patrick
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788364131301
Tytuł oryginału: Strength training for triathletes
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 240
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.325 kg

Recenzje