Wyrwij się z pętli bezsenności!
Doktor Arlene K. Unger psycholog kliniczna i trenerka wellness proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.
Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.
Doktor Arlene K. Unger psycholog kliniczna i trenerka wellness proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.
Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.
Szczegóły
Tytuł: Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które...Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788327481443
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 160
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Ćwiczenia oddechowe
Konfizjo
(Nie)miły facet. Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki
Kompania Mediowa
Kaci Polski Ludowej
Bellona
Zioła Domowe sposoby na różne dolegliwości
Ringier Axel Springer Polska