Manicure i pedicure
Jak dbać o dłonie i stopy. Jak ozdabiać paznokcie

Piękne, jedwabiste ręce i zadbane paznokcie są jednym z cenniejszych atrybutów naszego wyglądu. Delikatne dłonie i ładnie przycięte, zdrowe paznokcie wiele mówią o stanie twojego zdrowia i higieny osobistej; zaniedbane źle o tobie świadczą: nie tylko wyglądają brzydko, ale i zdradzają twój wiek. Ręce innych osób postrzegamy niemal nieświadomie, gdyż biorą one stale udział w kontaktach międzyludzkich. A jakie wrażenie robią twoje ręce? Czy wzbudzają zaufanie? Ogryzione paznokcie lub popękane skórki zdradzają brak pewności siebie, natomiast niewyszukany, ale prawidłowo wykonany manikiur mówi nam, że mamy do czynienia z osobą troszczącą się o szczegóły i na tyle dobrze zorganizowaną, by nie zaniedbywać nawet drobiazgów. - fragment

- Budowa oraz pielęgnacja dłoni i stóp
- Pielęgnacja i ozdabianie paznokci
- Ćwiczenia oraz podstawowe techniki masażu dłoni i stóp
- Przejrzyste opisy ?krok po kroku?
- Instruktażowe fotografie

Dłonie i stopy to najbardziej ?zapracowane? części naszego ciała. Należy się im więc szczególna troska. Dowiesz się także, jak ozdabiać paznokcie, a wspaniałe kolorowe zdjęcia pobudzą twoją wyobraźnię. Dzięki nim twoje paznokcie będą wyjątkowe! Ponadto z książki dowiemy się jak ćwiczyć dłonie i stopy, aby były sprawne i zdrowe, jak zapobiegać i zwalczać powszechne dolegliwości skóry, stawów oraz paznokci m.in.: łamliwość, białe plamki, prążki oraz jak radzić sobie z pozadzieranymi skórkami. Autorka udziela fachowych porad na temat używania prawidłowego obuwia, odpowiedniego do danej sytuacji. Tłumaczy jakie zaradcze środki stosować przy nadmiernej potliwości stóp, nagniotkach, haluksach, pękających piętach etc. W poradniku znajdziemy także rysunki dłoni i stóp ilustrujące punkty refleksoryczne.