Mindfulness w bieganiu
Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym

Esteri

  • Rok wydania: 2019
  • Format: 13.0x20.0cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,00 PLN
Nasza cena
29,69 PLN
Oszczędzasz 24%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”

Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”

Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że uda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta może pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.

Podtytuł: Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym Tytuł oryginału: Mindful Running Tłumacze: Kozłowiec Iwona

Szczegóły

Tytuł: Mindfulness w bieganiu
Podtytuł: Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym
Autor: Mackenzie Havey
Wydawnictwo: Esteri
ISBN: 9788366310117
Tytuł oryginału: Mindful Running
Tłumacz: Kozłowiec Iwona
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 224
Format: 13.0x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.262 kg

Recenzje