Jak opanować lęk? (Audiobook)

Sesja podejmuje temat lęku, który jest wpisany w ludzką kondycję psycho-duchową. Wskazuje drogi jak przyjmować i przekształcać to powszechne doświadczenie. Uczucie lęku może utrudniać, zamykać, czy wręcz paraliżować życie. Stany lękowe w zależności od nastawienia mogą być przeżywane w sposób twórczy. Uczucie to odpowiednio przyjęte i przemienione może pomóc w lepszym poznaniu siebie, własnego życia, w głębszym i dojrzalszym spojrzeniu na Boga. To głęboko ludzkie doświadczenie będzie konfrontowane z mądrością i doświadczeniem Ojców Pustyni oraz z terapeutyczną mocą Słowa Bożego i modlitwy. Kwestie poruszane w czasie sesji: Lęk wpisany w kondycje i życie człowieka Reakcja wobec doświadczenia lęku i strachu ? lęk uczuciem niechcianym Sens emocjonalnych i uczuciowych stanów lękowych oraz zaburzenie tej sfery Duchowy wymiar lęku Mądrość i doświadczenie Ojców Pustyni Terapeutyczna rola Słowa Bożego i modlitwy Jak radzić sobie z lękiem ? praktyczne strategie działania Spis utworów 1-2 Podstawowe kwestie dotyczące lęku 49'10" Zewnętrzne i wewnętrzne wyciszenie Wiedza intelektualna a mądrość serca oparta na doświadczeniu życiowym Pragnienia a doświadczanie lęku 3-4 Lęk egzystencjalny wynikający z kruchości ludzkiego życia 56'35" Doświadczenie kruchości ludzkiej kondycji a życiowe lęki Znaczenie akceptacji siebie i własnego życia Spojrzenie z perspektywy wieczności i zaufanie Bożym obietnicom Przypowieści pomocne w opanowywaniu sytuacji lękowych 5-6 Dynamika procesu wychodzenia z lęków, obaw i niepokojów 60'22" Trudna historia życia a historia zbawienia Etapy procesu wychodzenia ze stanów lękowych Znaczenie bliskich więzi w procesie wychodzenia z lęków 7-8 Przyczyny odczuwania obaw, lęków i niepokojów 53'53" Rzeczywisty obraz Boga a ludzkie lęki Przyczyny stanów lękowych Kluczowe przekonania, niezdrowe sposoby myślenia, tłumienie trudnych emocji 9-10 Emocje, relacje i myśli namiętne a odczuwanie lęku 64'31" Terapie wychodzenia ze schematów lękowego myślenia Dojrzałość emocjonalna i jej cechy Przykładowe metody terapii lękowych Lęk jako podstawa ośmiu myśli namiętnych 11-12 Pytania i odpowiedzi 58'57" Pragnienie modlitwy a lęk Powody negatywnych myśli (czarnych scenariuszy) Znaczenie i waga przekazu czułości i miłości dzieciom Doświadczenie miłości Boga w życiu codziennym