Milczący przewodnicy
Jak rozumieć i doskonalić swój umysł

Zysk i S-ka

  • Rok wydania: 2019
  • Format: 14.0x22.5cm
  • Oprawa: Twarda
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
45,01 PLN
Nasza cena
43,85 PLN
Oszczędzasz 3%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 33,67 zł



Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa! Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę. Książka ma dwa cele: Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami. Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych. Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić: Przesadny samokrytycyzm Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później Niskie poczucie własnej wartości Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków: Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami Pozytywne myślenie Umiejętność mówienia o uczuciach Umiejętność szukania pomocy Proaktywność

Szczegóły

Tytuł: Milczący przewodnicy
Podtytuł: Jak rozumieć i doskonalić swój umysł
Autor: Steve Peters
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788381167734
Tytuł oryginału: The Silent Guides. Understanding and Developing the Mind throughout Life
Tłumacz: Chamielec Grażyna
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 302
Format: 14.0x22.5cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.57 kg

Recenzje