Rusz swoje DNA

Purana

  • Rok wydania: 2019
  • Format: 15,5x23,5 cm
  • Oprawa: miękka
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
49,99 PLN
Nasza cena
39,95 PLN
Oszczędzasz 21%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 37,21 zł



Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
- wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
- zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
- omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
- zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

„Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki”.
- Dr Joan Vernikos

Szczegóły

Tytuł: Rusz swoje DNA
Autor: Katy Browman
Wydawnictwo: Purana
ISBN: 9788366200128
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 309
Format: 15,5x23,5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje