Dieta interwałowa.
Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym

Jedność

  • Rok wydania: 2019
  • Format: 16.5x20.0 cm
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
33,00 PLN
Nasza cena
25,50 PLN
Oszczędzasz 23%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 20,32 zł



Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi.

Poradnik zawiera:
- opis metody diety interwałowej „16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”,
- informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza,
- 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków,
- 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej.

Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistką od terapii bólowej oraz autorką bestsellerów. Prowadząc własną praktykę lekarską, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskują zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi są uleczalne i można im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, że warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher–Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystując własne doświadczenia związane z ruchem, opracował wraz z żoną terapię bólu metodą Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi założeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom możliwości życia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępną samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w książce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańską, od trzech – wyłącznie dietę interwałową.

Szczegóły

Tytuł: Dieta interwałowa.
Podtytuł: Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym
Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788381440967
Tłumacz: Małgorzata Mochoń
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 144
Format: 16.5x20.0 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje