Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka)
Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia

Galaktyka

  • Rok wydania: 2020
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
31,73 PLN
Oszczędzasz 37%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów?
Mało tego – może się do niego przyczyniać!

"Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok" jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem.

Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku!

Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu.

Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.

Szczegóły

Tytuł: Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka)
Podtytuł: Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia
Autor: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375797688
Tytuł oryginału: Die Arthose Luge
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Janiszewska Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka

Recenzje