Zdrowy umysł

Vital

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 16.5x24 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
69,60 PLN
Nasza cena
51,12 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 45,79 zł



Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po.

Szczegóły

Tytuł: Zdrowy umysł
Autor: Daniel G. Amen
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381689007
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 496
Format: 16.5x24 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital

Recenzje