Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.
Szczegóły
Tytuł: Potężna moc mitochondriówAutor: Christoph Michalk
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382720068
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 288
Format: 16.5 x 24 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Mózg rządzi
Twój niezastąpiony narząd
Twój niezastąpiony narząd
Marginesy
Więcej niż DNA.
Geny, drobnoustroje i osobliwe moce, decydujące o tym, jacy jesteśmy
Geny, drobnoustroje i osobliwe moce, decydujące o tym, jacy jesteśmy
Słowne (dawniej Burda Książki)
Bolek i Lolek w poszukiwaniu polskich skarbów
Znak Emotikon