Sekret medytacji samuraja
Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)

Studio Astropsychologii

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Jutro (środa 2024-05-15)
Sugerowana cena
44,40 PLN
Nasza cena
36,47 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29,09 zł



Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj! Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.

Szczegóły

Tytuł: Sekret medytacji samuraja
Podtytuł: Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)
Autor: Haight Richard L.
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788381717434
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 256
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje