Życie w nowym rytmie.
Jak przezwyciężyć lęk i stres

WAM

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 12.5x19.5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
36,90 PLN
Nasza cena
27,45 PLN
Oszczędzasz 26%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 23,80 zł



Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!

Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.

Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?

Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.

Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności

Szczegóły

Tytuł: Życie w nowym rytmie.
Podtytuł: Jak przezwyciężyć lęk i stres
Autor: Anna Dziurdzia
Wydawnictwo: WAM
ISBN: 9788327719591
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 272
Format: 12.5x19.5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Rusin Sławomir

Recenzje