Recepta na szczęście
czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem

Praca, dom, praca dom tak w skrócie wygląda codzienność wielu z nas.

Czy ty pozwalasz na to, żeby praca i inne obowiązki pochłaniały cały twój czas i uwagę?

Dzień po dniu maszerujesz zgodnie z planem, odhaczając wykonane zadania? Jesteś zabiegany? Czujesz niemoc, brak sprawczości, jakbyś był tylko pasażerem na pokładzie życia?

Poznaj Receptę na szczęście i chwyć za ster życia, by obrać dla siebie nowy kurs.
Niezależnie od sytuacji, w której się teraz znajdujesz, niezależnie od tego, ile masz lat, jaki jest twój cywilny czy prawny stan. Tu i teraz rozpocznij swoją przygodę z życiem pełnym zaangażowania, wdzięczności, uważności. Zgłębiaj techniki dbania o siebie samego w każdym z sześciu wymiarów szczęścia i zdrowia. Dzięki ćwiczeniom zawartym w książce oraz licznym wskazówkom i strategiom, odnajdziesz równowagę i stworzysz spersonalizowany plan dbania o siebie. Poznasz skuteczne techniki walki z lękiem, demotywacją i z czymkolwiek, co powstrzymuje cię od zbudowania życia, o jakim marzysz.

Nie pozwól, by twoje życie było jakieś. Stwórz z niego arcydzieło! Dbaj o siebie i bądź szczęśliwy już dziś!