Buddyjska mądrość na problemy współczesnego życia. Jak osiągnąć spokój umysłu i ciała

Poszukujesz skutecznych sposobów na poradzenie sobie z trudną rzeczywistością? Chcesz zasmakować prawdziwego szczęścia, ale masz trudności ze zrozumieniem, czym ono jest. Jak można być spokojnym i radosnym w świecie chaosu? Czytając tę książkę, odnajdziesz nie tylko odpowiedzi na te pytania, ale również nowy sposób na życie. Autor to znany i ceniony w świecie znawca buddyzmu tybetańskiego i przyjaciel Dalajlamy. Nie musisz być wyznawcą buddyzmu, aby korzystać z mądrości i nauk Buddy. Poznasz buddyzm tybetański i jego zasady. 8 drogowskazów diamentowej drogi pomoże ci zrozumieć otaczającą cię rzeczywistość i zyskać pełną świadomość w jej postrzeganiu. Nauczysz się ją akceptować, a nie odrzucać, ponieważ negowanie blokuje twój rozwój osobisty i duchowy. Ćwiczenia umysłu i praktyki duchowe ułatwią ci inteligentne zrozumienie swojej rzeczywistość prowadzące do wolności i nirwany.

W książce znajdziesz proste, lecz szczegółowe, wyjaśnienie, czym jest buddyzm tybetański i jakie są jego zasady. Jednym z kroków do oświecenia jest pogodzenie się z nieuchronnością śmierci. Tylko godząc się ze śmiercią, która przecież nie jest końcem twojego istnienia, nauczysz się dostrzegać walory życia. Wyzwoli cię to z frustracji. Da świadomość i spokój umysłu konieczne do postrzegania rzeczywistości we wszystkich jej wymiarach. Nauczysz się też w pełni czerpać radość ze zdarzeń w swoim życiu, odrzucając krytyczny głos, który ci towarzyszy. Autor nazwał rozwój duchowy i osobisty superwykształeceniem, które obejmuje nauki ścisłe, etykę i wykształcenie mentalne. Te zaś normowane jest według 8 zasad, które w ostatecznym rozrachunku pomogą ci rozwinąć między innymi wiedzę, samokontrolę i skupienie.