W tym kompletnym poradniku Autorka proponuje 3-tygodniowy plan ajurwedy dla początkujących. Nie nakłania do radykalnych zmian, ale dostosowuje mądrość Wschodu do wymogów i tempa współczesnego świata. Krok po kroku i dzień po dniu wprowadzisz je do swojego życia. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci prosty quiz na określenie Twojej doszy. Autorka, w bardzo przystępny sposób, opisuje czym są ajurwedyjskie dosze (wata, pitta i kapha) oraz wyjaśnia, jaka jest ich rola w utrzymaniu zdrowia. Zwraca uwagę na przyczyny i symptomy braku równowagi w każdej z nich oraz opisuje sposoby na ich zrównoważenie. Samodzielnie skomponujesz zdrową dietę dla swojego typu psychosomatycznego. Przyswoisz zasady przygotowywania posiłków, optymalną porę i sposób ich spożywania, tak byś przez długie lata mógł cieszyć się sprawnym układem trawiennym.
Szczegóły
Tytuł: Ajurweda dla początkującychAutor: Weis-Bohlen Susan
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724769
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 220
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Dna moczanowa
Dieta i jadłospisy dla smakoszy
Dieta i jadłospisy dla smakoszy
EscapeMagazine.pl
Wegańska kuchnia indyjska
Purana
Ajurwedyjski detoks
Vital
Dieta lecznicza i rozdzielna
Oficyna Wydawnicza ABA
Siła czy moc w.4
Virgo