Rozciąganie odprężone

Aha!

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
20,74 PLN
Oszczędzasz 31%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Szczegóły

Tytuł: Rozciąganie odprężone
Autor: Pavel Tsatsouline
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372292599
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 152
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.29 kg

Recenzje