Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.
Szczegóły
Tytuł: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcieAutor: Lafay Olivier
Wydawnictwo: Aha!
Seria: FIT & ACTIVE
ISBN: 9788372292995
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 310
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.56 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Jazda rowerem górskim
Buk Rower
Żywienie człowieka 1 Podstawy nauki o żywieniu
Wydawnictwo Naukowe PWN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Danuta Wałęsa Marzenia i tajemnice
Literackie
Waga startowa
Inne Spacery
Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Papusza
Czarne