Anatomia w bieganiu

Muza

  • Rok wydania: 2012
  • Format: 17.5x25.0cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
44,99 PLN
Nasza cena
25,86 PLN



Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu: podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania . szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.

Szczegóły

Tytuł: Anatomia w bieganiu
Autor: Puelo Joel, Milroy Patrick
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788377581384
Tytuł oryginału: Running Anatomy
Tłumacz: Ring Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 190
Format: 17.5x25.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.47 kg

Recenzje