Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów
- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości
- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą
- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów
- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości
- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą
- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości.
Szczegóły
Tytuł: Samo Sedno. Jak zbudować poczucie własnej wartości?Autor: Dorota Gromnicka
Wydawnictwo: Samo Sedno
Seria: PROFESOR MARCO
ISBN: 9788377882764
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 248
Format: 14.8x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.33 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Zdradzony przez ojca
Drzewo Babel
Survival
Wielki podręcznik
Wielki podręcznik
Vesper
Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie
Mateusz E. Senderski
Nie wpadaj w złość
Rebis
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim
Samo Sedno
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii
(wydanie 2020)
(wydanie 2020)
Studio Astropsychologii