Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej.
Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.
Szczegóły
Tytuł: Trening ekstremalnyAutor: Chris McNab
Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311139190
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 280
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.44 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Południe
Historia Ekspedycji Ernesta Shackletona z lat 1914-1917
Historia Ekspedycji Ernesta Shackletona z lat 1914-1917
Anima Ex Machina
Nieustraszony
Wydawnictwo M
Największe Skarby naszej cywilizacji
Słowne (dawniej Burda Książki)
Sztuka cierpienia
Galaktyka
Drugie Życie
Monika Kuszyńska
Monika Kuszyńska
Edipresse Polska
Maraton zaawansowany
Inne Spacery