Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności

Amber

  • Rok wydania: 2015
  • Format: 13.5x21.0cm
  • Oprawa: Twarda
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,80 PLN
Nasza cena
22,77 PLN
Oszczędzasz 43%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



Proste i zabawne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej. Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza poziom stresu, pomaga się skupić oraz wpływa pozytywnie na stan zdrowia i ogólną jakość życia. O uważności w ostatnich latach jest coraz głośniej. Pisze o niej i czyta cały świat, a miliony ją praktykują.

Szczegóły

Tytuł: Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
Autor: Bays Chozen Jan
Wydawnictwo: Amber
ISBN: 9788324156139
Tłumacz: Wojtasik Andrzej
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 272
Format: 13.5x21.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.32 kg

Recenzje