Proste i zabawne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza poziom stresu, pomaga się skupić oraz wpływa pozytywnie na stan zdrowia i ogólną jakość życia. O uważności w ostatnich latach jest
coraz głośniej. Pisze o niej i czyta cały świat, a miliony ją praktykują.
Szczegóły
Tytuł: Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważnościAutor: Bays Chozen Jan
Wydawnictwo: Amber
ISBN: 9788324156139
Tłumacz: Wojtasik Andrzej
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 272
Format: 13.5x21.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.32 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Szczęśliwe źdźbło trawy
Studio Astropsychologii
Rozwój osobisty Medytacje terapeutyczne
Psychoskok
Księga ego
Wolność od iluzji
Wolność od iluzji
Czarna Owca
Autoterapia
Pokonaj problemy, stres i lęki
Pokonaj problemy, stres i lęki
Samo Sedno
Joga słońca i księżyca
Panta Rhei