Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Znak Literanova

  • Rok wydania: 2018
  • Oprawa: Twarda
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
38,70 PLN
Nasza cena
28,50 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu.

Shinrin-yoku to dosłownie "sztuka kąpieli leśnych" lub inaczej "sztuka zanurzenia się w zieleni". W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej książce dowiesz się:
  • jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
  • dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
  • jak uwolnić się od myśli, które "zachmurzają" nasz umysł,
  • co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan "leśnej duchowości";
  • jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.
Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Szczegóły

Tytuł: Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody
Autor: Héctor García, Francesc Miralles
Wydawnictwo: Znak Literanova
ISBN: 9788324048441
Język oryginału: hiszpański
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 208
Oprawa: Twarda

Recenzje