Jak pokonać depresję

Książka ta jest poradnikiem dla osób cierpiących na depresję ? chorobę. z którą zmaga się tak wielu ludzi we współczesnym świecie. Rozważania w niej zwarte stanowią zbiór cennych. praktycznych wskazówek będących inspiracją do walki z tą chorobą:Jak rozpoznać depresję gdzie przebiega granica między przedłużającym się obniżeniem nastroju a rodzącą się chorobą do kogo się zwrócić o pomoc w jaki sposób bliscy mogą pomóc osobie cierpiącej na depresję. Odpowiedzi na te i inne pytania odnaleźć można w tej książce. która stanowi źródło wiedzy i otuchy. dla tych. których dotknęła depresja. Spis treści ROZDZIAŁ I Depresja. Choroba czy rany na duszy? 5 ROZDZIAŁ II Zrozumieć depresję 15 ROZDZIAŁ III Zmiany natury chemicznej zachodzące w naszym organizmie 24 ROZDZIAŁ IV Uzdrowienie czy powrót do formy? 27 ROZDZIAŁ V Zimy życia przygotowują drogę wiosnom 33 ROZDZIAŁ VI Jesteśmy częścią pięknego wszechświata 37 ROZDZIAŁ VII Nasza najgłębiej ukryta osobowość 40 ROZDZIAŁ VIII Walcząc z siłami śmierci 43 ROZDZIAŁ IX Umieć odpoczywać 46 ROZDZIAŁ X Pogrążając się w ciemności 51 ROZDZIAŁ XI Depresja jako wyzwalający kryzys 57 ROZDZIAŁ XII Wychodząc z depresji