Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów.
Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca.
Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie.
Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca.
Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie.
Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł: Skuteczne metody pracy z oddechemAutor: Dan Brulé
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381689670
ISBN: 978-83-8168-967-0
Tytuł oryginału: Just breathe: mastering breathwork for success in life, love, business, and beyond
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Medytacja dla sceptyków.
Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczne
Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczne
Studio Astropsychologii
Terra insecta. Planeta owadów
Znak JednymSłowem
Europejczycy.
Początki kosmopolitycznej kultury
Początki kosmopolitycznej kultury
Wielka Litera
Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care
Znak Literanova