Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan

Kobiece

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 14.5x20.5 cm
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
42,90 PLN
Nasza cena
31,09 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,91 zł



Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku?

Odpowiedzią jest medytacja, której  tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i praktyk. Autor odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W jego niezwykle inspirującej książce, podzielonej na dwanaście rozdziałów, z których każdy poświęcony jest konkretnemu zagadnieniu, znajdziemy ponad sto metod medytacji, wizualizacji i ćwiczeń relaksacyjnych, opisanych w jasny, przystępny i ciekawy sposób. Dzięki narzędziom umożliwiającym komunikację z ciałem, umysłem i otaczającą nas rzeczywistością odkryjesz swoje najgłębsze potrzeby.

Bez względu na to, czy jesteś osobą mającą doświadczenie w medytacji, czy też początkującą, książka ta będzie wspaniałym przewodnikiem na drodze do odzyskania spokoju, radości i panowania nad swoimi myślami.

Rozdziały:
  1.     Relaksacja
  2.     Obfitość
  3.     Serce
  4.     Przemiana
  5.     Anioły
  6.     Uzdrawianie
  7.     Ugruntowanie
  8.     Niebo
  9.     Dusza
  10.     Jedność
  11.     Bóg
  12.     Refleksja

Szczegóły

Tytuł: Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan
Autor: Murray du Plessis
Wydawnictwo: Kobiece
Kod paskowy: 9788367137171
ISBN: 978-83-67137-17-1
Tytuł oryginału: Modern Meditations: 101 Ways to Slow Down & Connect to Spirit
Tłumacz: Bortnowska Małgorzata
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 304
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje