Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku?
Odpowiedzią jest medytacja, której tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i praktyk. Autor odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W jego niezwykle inspirującej książce, podzielonej na dwanaście rozdziałów, z których każdy poświęcony jest konkretnemu zagadnieniu, znajdziemy ponad sto metod medytacji, wizualizacji i ćwiczeń relaksacyjnych, opisanych w jasny, przystępny i ciekawy sposób. Dzięki narzędziom umożliwiającym komunikację z ciałem, umysłem i otaczającą nas rzeczywistością odkryjesz swoje najgłębsze potrzeby.
Bez względu na to, czy jesteś osobą mającą doświadczenie w medytacji, czy też początkującą, książka ta będzie wspaniałym przewodnikiem na drodze do odzyskania spokoju, radości i panowania nad swoimi myślami.
Rozdziały:
Odpowiedzią jest medytacja, której tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i praktyk. Autor odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W jego niezwykle inspirującej książce, podzielonej na dwanaście rozdziałów, z których każdy poświęcony jest konkretnemu zagadnieniu, znajdziemy ponad sto metod medytacji, wizualizacji i ćwiczeń relaksacyjnych, opisanych w jasny, przystępny i ciekawy sposób. Dzięki narzędziom umożliwiającym komunikację z ciałem, umysłem i otaczającą nas rzeczywistością odkryjesz swoje najgłębsze potrzeby.
Bez względu na to, czy jesteś osobą mającą doświadczenie w medytacji, czy też początkującą, książka ta będzie wspaniałym przewodnikiem na drodze do odzyskania spokoju, radości i panowania nad swoimi myślami.
Rozdziały:
- Relaksacja
- Obfitość
- Serce
- Przemiana
- Anioły
- Uzdrawianie
- Ugruntowanie
- Niebo
- Dusza
- Jedność
- Bóg
- Refleksja
Szczegóły
Tytuł: Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostanAutor: Murray du Plessis
Wydawnictwo: Kobiece
Kod paskowy: 9788367137171
ISBN: 978-83-67137-17-1
Tytuł oryginału: Modern Meditations: 101 Ways to Slow Down & Connect to Spirit
Tłumacz: Bortnowska Małgorzata
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 304
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Psychologia sali sądowej
Od.Nowa
Najbogatszy człowiek w Babilonie
Studio Emka
Sztuczna inteligencja 2041. 10 wizji przyszłości
Media Rodzina
8 sekretów potężnych manifestacji
Studio Astropsychologii
Co chcesz powiedzieć światu.
W.A.B.