Post przerywany dla początkujących

Vital

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 145 x 205 mm
  • Oprawa: miękka
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
64,60 PLN
Nasza cena
47,45 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 42,50 zł



Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha.

Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne.

Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu. Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.

Szczegóły

Tytuł: Post przerywany dla początkujących
Autor: Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724554
ISBN: 978-83-8272-455-4
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 312
Format: 145 x 205 mm
Oprawa: miękka

Recenzje