Ryby w zdrowej diecie

Vital

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Oprawa: miękka
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
44,40 PLN
Nasza cena
36,47 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29,22 zł



Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%.

Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania.

Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Szczegóły

Tytuł: Ryby w zdrowej diecie
Autor: Joanna Michalina Jurek
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724578
ISBN: 978-83-8272-457-8
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 200
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje