Nie tylko pilates

PALATUM

  • Rok wydania: 2013
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
34,00 PLN
Nasza cena
23,69 PLN
Oszczędzasz 31%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



W swej książce Autorka prezentuje zestaw ćwiczeń pilates wzbogacony o własne ćwiczenia, które usystematyzowała w czasie wieloletniej praktyki i doświadczeń zdobytych podczas treningów karate tradycyjnego, kursów, warsztatów i zgrupowań. Poleca je każdemu, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. W książce pokazuje ponad 130 ćwiczeń - rozpoczynając od ćwiczeń rozgrzewkowych poprzez ćwiczenia poszczególnych partii ciała (kręgosłupa, pleców, nóg, pośladków, brzucha...) na ćwiczeniach rozciągających kończąc. Każde ćwiczenie ilustrowane jest zdjęciami, co ułatwia wykonywanie ich samodzielnie w domu.

Szczegóły

Tytuł: Nie tylko pilates
Autor: Katarzyna Krzywańska
Wydawnictwo: PALATUM
Kod paskowy: 9788392727644
ISBN: 978-83-927276-4-4
Rok wydania: 2013

Recenzje