Szukasz idealnego treningu? Chcesz przede wszystkim zrobić coś dla swoich pleców i mięśni brzucha, lecz jednocześnie nie masz ochoty na trening siłowy lub zwykłą gimnastykę? Trening pilates jest idealny dla wszystkich, którzy pragną nienagannej postawy oraz gibkiego ciała. Jednym słowem, dla marzących o idealnej sylwetce.
Kultowy trening rozwijający świadomość własnego ciała.
Twój cel: prosta postawa, więcej energii na co dzień, promienność.
Trening obejmuje rozciąganie mięśni oraz ćwiczenia z elementami jogi, gimnastyki i tańca.
Trening wzmacnia głębokie partie mięśni, uelastycznia oraz modeluje sylwetkę.
Dodatkowo: podstawowy oraz rozszerzony program do ćwiczeń w domu.
Kultowy trening rozwijający świadomość własnego ciała.
Twój cel: prosta postawa, więcej energii na co dzień, promienność.
Trening obejmuje rozciąganie mięśni oraz ćwiczenia z elementami jogi, gimnastyki i tańca.
Trening wzmacnia głębokie partie mięśni, uelastycznia oraz modeluje sylwetkę.
Dodatkowo: podstawowy oraz rozszerzony program do ćwiczeń w domu.
Szczegóły
Tytuł: wietne ciało dzięki pilatesowiAutor: Christin Kuhnert
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788376269078
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 48
Format: 15x18 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.112 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Joga
Piękno, zdrowie, relaks
Piękno, zdrowie, relaks
Dragon
Nieumarła nieodwracalnie
Amber
Fitness
SBM
Za sceną
Amber
Anioły i wampiry
Amber
Ostra gra
Amber
Schudnij zdrowo i bez efektu jo-jo
Ringier Axel Springer Polska
Brzuch nogi pośladki
Olesiejuk