Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.
Szczegóły
Tytuł: Ćwiczenia Joga MudryPodtytuł: Porady Lekarza Rodzinnego 134
Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788381144452
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 32
Format: 14.8x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.072 kg