Pilates jest całościowym treningiem ciała, łagodnym dla mięśni i stawów. Ten skuteczny trening przyczynia się zarówno do zmniejszenia napięć, dolegliwości i bólów pleców, jak i do aktywnej profilaktyki zdrowotnej oraz harmonijnego kształtowania ciała.
DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
Szczegóły
Tytuł: Pilates + DVDPodtytuł: Skuteczny trening fitness w domu
Autor: Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Wydawnictwo: Vemag
ISBN: 9783625123828
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 126
Format: 21.5x26.5cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.77 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Pilates na co dzień
Helion
Planeta dobrych myśli
G+J Gruner+Jahr Polska
Kuchnia indyjska
Olesiejuk
Trening szczęścia
G+J Gruner+Jahr Polska
6 minut dziennie. Smukłe ramiona
Olesiejuk