Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.
DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce
Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie
Szczegóły
Tytuł: Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVDAutor: Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Wydawnictwo: Vemag
Kod paskowy: 4050847007850
ISBN: 9783625123811
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 128
Format: 21.5x27.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.75 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Filozofia zdrowia Kwaśne surowe zimne...
Cisielska Anna
Żyj wystarczająco dobrze
Agora
Pyszna zmiana
czyli moje życie bez glutenu
czyli moje życie bez glutenu
Słowne (dawniej Burda Książki)
Fitness z piłką
Ruch to życie, życie to ruch
Ruch to życie, życie to ruch
Oficyna Wydawnicza ABA