Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i medytacyjne.
DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym 45-minutowy trening.
Szczegóły
Tytuł: Joga dynamiczna Książka z płytą DVD z ćwiczeniamiPodtytuł: Skuteczny program fitness w domu
Wydawnictwo: Vemag
Kod paskowy: 4050847007874
ISBN: 9783625123835
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 128
Format: 21.5x27.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.755 kg